La lezione si sviluppa con un riscaldamento al centro, routine alla sbarra e infine lavoro al pavimento sul materassino per andare a coinvolgere tutta la muscolatura e dare struttura a tutto il corpo
Moltissime celebrità adottano proprio questo metodo per il loro allenamento.
Il motivo? Armonizza, scolpisce e tonifica il corpo senza renderlo mascolino!
Tanti i benefici di questa lezione: migliore flessibilità e mobilità, migliore postura e tono muscolare, miglior controllo e migliore circolazione linfatica oltre a divertimento e buon umore!
E tu? Sei pronto ad allenarti insieme a noi?
La prima lezione è gratuita
