Uno stile completo di Yoga che ti permette di fluire da una posizione all’altra seguendo il ritmo del tuo respiro. Una combinazione di stili diversi (Vinyasa e Ashtanga), una pratica creativa che si adatta al tuo corpo e che alterna momenti dinamici ad altri più statici con passaggi da una posizione all’altra.
Benefici: incrementa la tua concentrazione e la consapevolezza del tuo corpo. Si lavora sul respiro e su tutte le sue potenzialità. Agisce a livello articolare e muscolare donandoti maggiore elasticità, tonicità, stabilità ed equilibrio.
Si lavora infatti con un particolare focus sulla colonna vertebrale e sulle articolazioni principati (anche, spalle) nel rispetto di qualsiasi criticità.
Una pratica efficace che, con la costanza, ti porterà ad un benessere psico-fisico completo.
